
چرا کنترل خشم سخته؟ دلایلاش زیاده، البته هر آدمی هم یه جور عصبانیتش رو کنترل میکنه. بعضیا هم شاید نه یه دلیل که چند تا دلیل برای کنترل خشمشون داشته باشن. یه وقت ممکنه کسی از بچگی یاد گرفته باشه «خوب نیست» آدم عصبانیتش رو نشون بده یا «زشته» اگه دیگران ببینن عصبانیه. اما اگه آدم تو بچگی، تو خونه، تو مدرسه، تو در و همسایه، رفتارهای خشن و عصبی زیاد دیده باشه، کار براش سخت تره. عادت به دیدن آدمهایی که بد عصبانی میشن و خشونت به خرج میدن باعث میشه آدم نفهمه کی رفتارش داره از کنترل خارج میشه٬ چون به دیدن یه همچین عکس العملهایی عادت داره. تازه هیچ وقت هم یاد نگرفته چه جوری با حس های درونیش کنار بیا...
ادامه مطلب