رازهای داشتن یک ازدواج موفق

رازهای داشتن یک ازدواج موفق

وقتی زن و مرد پیمان زناشویی میبندند، متعهد میشوند که تمام عمر با یکدیگر باشند. ولی همیشه اینطور نیست و حتی گاهی پس از مدتی کوتاه، رابطهی میان آنها رفتهرفته سرد میشود و در نهایت به جدایی میانجامد. چرا بعضی زوجها تا آخر عمر با یکدیگر میمانند و عاقبت بعضی دیگر، به جدایی ختم میشود. باید بدانید که برای حفظِ رابطهی میان زن و مرد، هر دو باید تلاش کنند و نکاتی را در نظر داشته باشند. در این مقاله به رازهای یک ازدواج موفق میپردازیم که میتواند بقای رابطهی میان زن و مرد را تضمین کند.

1 انتظارات واقع بینانه ازهم داشته باشید

رابطهی رمانتیک و عاشقانه، فوقالعاده است و مطمئنا دیدن بهترین ویژگیها در شریک زندگیتان، موجب حفظ عشق و صمیمیت میشود. ولی شما قصد دارید سالها با همسرتان زندگی کنید، بنابراین باید بتوانید بعضی از عیبهای او را نادیده بگیرید. در تلاطمهای اولیهی شور و عشق، ممکن است فردی که نسبت به او حسی عاشقانه داریم، کامل و بیعیب به نظر برسد، ولی پس از مدتی ضعفها و نقصهای شخصیتی او را کشف میکنیم. در این زمان، برای ادامه یافتن ازدواج باید فراتر از ضعفهای شخصیتی و کاستیها را ببینیم، زیرا به هر حال، هیچ کس کامل نیست. در همهی ازدواجها، گاهی باید برای حفظ رابطهمان تلاش کنیم. تصور اینکه بدون زحمت و تلاش میتوان رابطهای را حفظ کرد یا رابطهی ما باید همیشه کامل و بینقص باشد، موجب ناامیدی میشود (همانطور که انتظارات غیرواقعی موجب ناامیدی میشوند)

شاید اصرار دارید که شریک زندگیتان فردی ایدهآل باشد، ولی نباید فراموش کنید که او هم یک انسان است.

2. روش های حل اختلاف را بیاموزید

آیا تا به حال توجه کردهاید که بعضی افراد هرگز عذرخواهی نمیکنند، هرگز اشتباهشان را نمیپذیرند و هرگز نمیگویند «ببخشید»؟ اینها افرادی هستند که به احتمال زیاد ازدواج نمیکنند یا اگر ازدواج کنند، ازدواج آنها دوامی ندارد. در مطالعهای که ادر سان فرانسیسکو انجام شد، محققان دریافتند کسانی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ افراد مُطَلَقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای عذرخواهی کردن از شریک زندگی خود را دارند. این مطالعه نشان داد در افرادی که ازدواج موفقی دارند، احتمال اینکه این افراد، زودتر عذرخواهی کنند 25 درصد بیشتر است، حتی اگر خود را کاملا مقصر ندانند. هر چه عذرخواهی کردن یا انجام رفتارهای آشتیجویانه برای افراد مطلقه و مجرد سختتر باشد، احتمال اینکه تنها بمانند نیز بیشتر است.

درست است که شور و عشق موجب میشود دو نفر با یکدیگر ازدواج کنند، ولی این سازش و احترام است که در گذر زمان آنها را در کنار یگدیگر نگاه میدارد. پس عذرخواهی کردن را یاد بگیرید.

3.باهمدیگر خوشحال باشید و خوشی کنید

یادآوریِ مرتب زمانهای رمانتیک در گذشته و اشاره به آنها در گفتگوها (مثلا «چقدر عالی بود وقتی ما…» و «یادت هست وقتی…») راهی موثر برای متصل ماندن به یکدیگر است. ولی خندیدن با یکدیگر، حتی از آن نیز موثرتر است. بر اساس تحقیقات جدید، زوجهایی که با یکدیگر میخندند و مرتب اتفاقات بامزه را یادآوری میکنند، معمولا از روابط خود راضیتر هستند. خاطرات بامزهی فراوانی را با یکدیگر بسازید و اغلب از آنها یاد کنید. نبودِ سرگرمی موجب پژمرده شدن ازدواج میشود، همانطور که نبود آب موجب پژمرده شدن گل میشود.

4.برای حفظ روابطتان بکوشید

زوجهای موفق به طور منظم وضعیت زندگی خود را بررسی کرده و با هم صحبت میکنند تا از شادی و رضایت هر دو از زندگی مشترک مطمئن شوند. اگر یکی، یا هر دو از زندگی مشترک ناراضی هستید، مشکلتان را حل کنید.

بعضی زوجها به شدت با یکدیگر مشاجره میکنند ولی باز هم ازدواج موفقی دارند. بعضی دیگر کمتر مشاجره میکنند ولی وقتی کار به مشاجره میرسد، رابطهی میانشان به شدت صدمه میبیند. چه تفاوتی میان این دو گروه وجود دارد؟

مسئله این نیست که آیا با همسرتان مشاجره میکنید یا خیر، اینکه چگونه با او مشاجره میکنید، تعیین میکند آیا ازدواج شما برای مدت طولانی دوام خواهد داشت یا خیر.

عامل مهم دیگری که نشان میدهد رابطهای در نهایت با شکست مواجه خواهد شد، داشتنِ حالت تدافعیِ بیش از حد است. اگر فردی، به محض اینکه همسرش مرتکب اشتباهی میشود، شروع به فریاد کشیدن میکند و احساس میکند در معرض تهدید یا حمله قرار دارد و این رفتار، از ویژگیهای همیشگی و معمول در روابط میان آنهاست، باید بگوییم که آن رابطه در وضعیتی بحرانی است. حالت تدافعی، مانع از ایجاد ارتباط میشود و صمیمیت را از میان میبرد.